Informationen der Männerriege Berikon

 

Das Training der Männerriege Berikon findet jeden Montag von 20.30 bis 22.00 im Berikerhus in Berikon statt. Willkommen sind alle Männer ab dem 31. Altersjahr.

Im ersten Teil des Trainings (rund 30 bis 45 Minuten) wärmen wir uns auf. Wichtig während dieses Trainings sind die folgenden Aspekte: KRAFT, AUSDAUER, DEHNEN. Dazu bilden wir zwei Gruppen: "gelenkschonend" (meistens über-60) und "sportlich".

Im zweiten Teil des Trainings (rund 45 bis 60 Minuten) spielen wir hauptsächlich Volleyball.

Wenn du Mitglied der Männerriege Berikon werden möchtest, so komme an einem Montag vorbei oder kontaktiere uns per Formular unter der Rubrik Kontakt.


Wenn du Mitglied der Männerriege werden willst, so fülle das Anmeldeformular aus und überreiche dieses dem Präsidenten oder einem Vorstandsmitglied der Männerriege Berikon.